Отказ от социальных сетей был актом крайнего асктизма

Это было бы все равно, что ехать на работу верхом на лошади или пользоваться старым дисковым телефоном. Я не могу занимать такую важную позицию в своей жизни". Моя реакция на это возражение такова: я думаю, что это чепуха. Социальные сети не являются фундаментальной технологией. В нем используются некоторые фундаментальные технологии, но его лучше понимать так. То есть это источник развлечений, это развлекательный продукт.

 

По словам технолога Джерона Ланье, эти компании предлагают Вам блестящие лакомства в обмен на минуты вашего внимания и кусочки ваших персональных данных, которые затем могут быть упакованы и проданы.

 

Поэтому говорить, что вы не пользуетесь социальными сетями, не должно быть большой социальной позицией, это просто отказ от одной формы развлечения для других. Не должно быть ничего более противоречивого, чем высказывание: "Я не люблю газеты, мне нравится получать новости из журналов" или "Я предпочитаю смотреть кабельные сериалы, а не сетевые телесериалы". Говорить, что вы не пользуетесь этим продуктом, не является серьезной политической или социальной позицией. Мое использование изображения игрового автомата здесь также не случайно, потому что, если вы присмотритесь к этим технологиям немного внимательнее, они не просто являются источником развлечений, но и несколько сомнительным источником развлечений. Теперь мы знаем, что многие крупные компании в социальных сетях нанимают людей, называемых инженерами внимания, которые заимствуют принципы азартных игр в казино Лас-Вегаса, среди прочего, чтобы попытаться сделать эти продукты как можно более захватывающими. Это желаемый вариант использования этих продуктов: вы используете их вызывающим привыкание способом, потому что это максимизирует прибыль, которую можно извлечь из вашего внимания и данных.

 

Так что это не фундаментальная технология, это просто источник развлечений, один из многих, и это несколько неприятно, если присмотреться повнимательнее. Вот второе распространенное возражение, которое я слышу, когда предлагаю людям уйти из социальных сетей.

Возражение звучит так: ". . . я не могу бросить социальные сети, потому что это жизненно важно для моего успеха в экономике 21 века. Если у меня не будет хорошо развитого бренда в социальных сетях, люди не будут знать, кто я, люди не смогут меня найти, возможности не появятся на моем пути, и я фактически исчезну из экономики ".

 

И снова моя реакция такова: это возражение также является бессмыслицей. Недавно я опубликовал эту книгу, в которой на основе множества различных доказательств доказывается, что в конкурентной экономике 21 века рынок ценит способность производить редкие и ценные вещи.

 

Способность производить редкие и ценные вещи.

 Если вы производите что-то редкое и ценное, то рынок это оценит. То, что рынок отвергает, по большей части, - это виды деятельности, которые легко воспроизвести и которые приносят небольшую ценность. Что ж, использование социальных сетей - это воплощение легко воспроизводимой деятельности, которая не приносит большой пользы; это то, что может сделать любой шестилетний ребенок со смартфоном. По определению, рынок не собирается придавать большое значение такому поведению.

 

Вместо этого это вознаградит глубокую, сосредоточенную работу, необходимую для создания реальных навыков и применения этих навыков для создания редких и ценных вещей - например, ремесленника.

 

Иными словами:

• если вы можете написать элегантный алгоритм, если вы можете написать юридическое резюме, которое может изменить дело,
• если вы можете написать тысячу слов прозы, которая зациклит читателя до самого конца; если вы можете взглянуть на море неоднозначных данных и применить статистику, а также извлечь идеи, которые могут изменить бизнес-стратегию,
• если вы можете выполнять такие виды деятельности, которые требуют глубокой работы, которые дают редкие и ценные результаты,

то люди найдут Вас!

 

Вы сможете напечатать свой собственный билет и заложить фундамент значимой и успешной профессиональной жизни, независимо от того, сколько у вас подписчиков в Instagram.

 

Это третье возражение в комментариях, которое я слышу, когда предлагаю людям отказаться от социальных сетей; в каком-то смысле я думаю, что это может быть одним из самых важных. Это возражение звучит следующим образом: "Кэл, может быть, я согласен, может быть, ты прав; это не фундаментальная технология. Возможно, использование социальных сетей не лежит в основе моего профессионального успеха. Но, знаешь что? Это безобидно, я немного развлекаюсь этим - странно: Твиттер забавный - я даже не так часто им пользуюсь, я первый пользователь, попробовать его довольно интересно, и, возможно, я что-то упущу, если не буду им пользоваться. Какой в этом вред?"

 

Сталкиваться с этим вредом лицом к лицу

 

И снова я оглядываюсь назад и говорю: это возражение тоже чепуха. В данном случае он упускает из виду то, что я считаю очень важной реальностью, о которой нам нужно говорить более откровенно, а именно то, что социальные сети приносят с собой множество, хорошо документированного и значительного вреда.

 

Нам действительно приходится сталкиваться с этим вредом лицом к лицу, когда мы пытаемся принимать решения о том, следует ли нам использовать эту технологию и впускать ее в нашу жизнь. Один из этих деликтов, который, как мы знаем, приносит эта технология, связан с вашим профессиональным успехом. Я только что утверждал, что способность интенсивно концентрироваться, производить редкие и ценные вещи, оттачивать навыки, которые ценятся на рынке, - вот что будет иметь значение в нашей экономике. Но прямо перед этим я утверждал, что инструменты социальных сетей созданы для того, чтобы вызывать привыкание.

 

Фактический желаемый вариант использования этих инструментов заключается в том, что вы максимально фрагментируете свое внимание в часы бодрствования; именно для этого предназначены эти инструменты.

 

Цель - навсегда снизить Вашу способность к концентрации.

 

У нас растет количество исследований, которые показывают нам, что если вы проводите большую часть своего дня в состоянии фрагментированного внимания - большую часть своего дня, отвлекая свое внимание, чтобы бросить быстрый взгляд, просто проверить - "Позвольте мне быстро взглянуть на Instagram" - это может навсегда снизить вашу способность к концентрации.

 

Другими словами, вы можете навсегда снизить свою способность выполнять именно те глубокие усилия, которые мы считаем все более и более необходимыми во все более конкурентной экономике. Таким образом, использование социальных сетей не безобидно, оно действительно может оказать значительное негативное влияние на вашу способность процветать в экономике.

 

Меня это особенно беспокоит, когда мы смотрим на молодое поколение, которое наиболее насыщено этой технологией. Если вы потеряете способность сохранять концентрацию,

вы будете становиться все менее и менее значимыми для этой экономики.

 

. . .и одиночество

 

Есть также хорошо задокументированный психологический вред, который приносят социальные сети, и нам действительно необходимо его устранить. Из исследовательской литературы мы знаем, что чем больше вы пользуетесь социальными сетями, тем больше вероятность того, что вы почувствуете себя одиноким или изолированным.

 

Мы знаем, что постоянное знакомство с тщательно подобранными позитивными изображениями жизни Ваших друзей может привести к тому, что Вы почувствуете себя неадекватным и может увеличить частоту депрессии. И я думаю, что в ближайшем будущем мы услышим больше о том, что существует фундаментальное несоответствие между тем, как устроен наш мозг, и таким поведением, когда вы подвергаете себя воздействию стимулов с периодическим вознаграждением в течение всего вашего бодрствования. Часы.

 

Короткое замыкание мозга

 

Одно дело провести пару часов за игровым автоматом в Лас-Вегасе, но если вы возьмете его с собой и будете дергать за ручку весь день, с момента пробуждения до того, как ложитесь спать: мы не подключены к нему. Это приводит к короткому замыканию мозга, и мы начинаем обнаруживать, что это имеет реальные когнитивные последствия, одним из которых является такой всепроникающий фоновый гул тревоги.

 

Канарейка в угольной шахте для этого вопроса - это на самом деле университетские городки. Если вы поговорите с экспертами по психическому здоровью в университетских городках, они скажут вам, что наряду с повсеместным распространением смартфонов и социальных сетей среди студентов в кампусе произошел взрыв расстройств, связанных с тревогой, в этих кампусах. Это канарейка в угольной шахте. Такой тип поведения не соответствует проводке нашего мозга и может заставить вас чувствовать себя несчастным.

 

На что похожа жизнь без социальных сетей?

 

Таким образом, использование социальных сетей сопряжено с реальными издержками; это означает, что, когда вы пытаетесь решить: "Должен ли я использовать это или нет?", недостаточно сказать, что это безвредно. На самом деле вам нужно определить значительную положительную, явную выгоду, которая может перевесить эти потенциальные, совершенно нетривиальный вред. Люди часто спрашивают: "Хорошо, но на что похожа жизнь без социальных сетей?" На самом деле об этом может быть немного страшно думать. По словам людей, прошедших через этот процесс, может быть несколько трудных недель. На самом деле это похоже на настоящий процесс детоксикации.

 

Первые две недели могут быть неудобными: вы чувствуете себя немного тревожно, вам кажется, что у вас не хватает конечности. Но после этого все успокаивается, и на самом деле жизнь после социальных сетей может быть вполне позитивной. Есть две вещи, о которых я могу сообщить из мира, где нет использования социальных сетей. Во-первых, это может быть довольно продуктивно.

 

Я профессор в исследовательском учреждении, я написал пять книг, я редко работаю после 5 вечера в будний день. Отчасти я пытаюсь это осуществить, потому что оказывается, что если вы относитесь к своему вниманию с уважением, то есть не фрагментируете его; Вы позволяете ему оставаться целостным, Вы сохраняете концентрацию - когда приходит время работать, вы можете делать одно за другим, и делать это с интенсивностью, а интенсивность можно обменять на время.

 

Удивительно, как много вы можете сделать за восьмичасовой рабочий день,

 

если вы способны уделять каждому делу интенсивную концентрацию за другим. Кое-что еще, о чем я могу рассказать из жизни без социальных сетей, - это то, что вне работы все может быть довольно мирно. Я часто шучу, что мне было бы очень удобно быть фермером 1930-х годов, потому что, если Вы посмотрите на мое свободное время, то:

 

я читаю газету, когда встает солнце;

Я слушаю бейсбол по радио;

Я, честное слово, сижу в кожаном кресле и читаю книги в твердом переплете ночью после того, как мои дети ложатся спать.

 

Это звучит старомодно, но тогда они что-то замышляли. На самом деле это восстанавливающий, мирный способ провести свободное от работы время. У вас нет постоянного шума раздражителей и сопутствующего этому фонового шума тревоги. Так что жизнь без социальных сетей на самом деле не так уж плоха.

Это не просто безобидно!

Если вы соберете воедино эти темы, вы увидите мой полный аргумент в пользу того, что не все, но, безусловно, гораздо больше людей, чем сейчас, гораздо больше людей не должны пользоваться социальными сетями. Это потому, что мы можем сначала, подводя итог, отбросить основные опасения по поводу того, что это фундаментальная технология, которую вы должны использовать. Ерунда: это игровой автомат в твоем телефоне. Мы можем отбросить это представление о том, что без этого вы не получите работу! - Чепуха: все, что может сделать шестилетний ребенок со смартфоном, не будет тем, что вознаграждает рынок.

 

И затем я подчеркнул тот факт, что в этом есть реальный вред. Так что это не просто безобидно. Вам действительно нужно было бы получить значительную выгоду, прежде чем вы скажете, что этот компромисс того стоит. Наконец, я отметил, что жизнь без социальных сетей: с ней связаны реальные положительные стороны. Поэтому я надеюсь, что когда многие из вас действительно пройдут через то же самое исчисление, Вы, по крайней мере, рассмотрите перспективу, которую я сейчас излагаю, а именно: гораздо большему количеству людей было бы намного лучше, если бы они не использовали эту технологию. Некоторые из Вас могут не согласиться, у некоторых из Вас может быть резкая, но точная критика меня и моих замечаний, и, конечно, я приветствую все отрицательные отзывы. Я просто прошу вас направлять свои комментарии в Твиттер. (Читай — в трэш).

 

Спасибо!